DHAがあるあるで人気!魚に多く含まれ頭をよくする効果!DHAサプリメントの通販(販売)

ライオン ラクトフェリン

DHAは魚に豊富!記憶力向上に効果的

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ラクトフェリンはライオンが人気!
DHA、EPA

DHAは青魚に豊富。アタマをよくするのに効果的!

■DHAとは

DHA(ドコサヘキサエン酸)は、魚(とくに青魚の目玉の周り)に多く含まれ、「食べると頭が良くなる」と話題の成分です。

DHAは、脳のシナプスの情報伝達をスムーズにするはたらきがあり、DHAを摂取することで脳を活性化するといわれています。またDHAは体内では充分に作ることができない成分なので、食品やサプリメントで補う必要がある栄養素です。

【DHAを多く含む魚ベスト5】
1位:マグロ(トロ) 2位:サバ 3位:サンマ 4位:ブリ 5位:ハマチ

■DHAの効果

DHAは、脳を活性化させる以外にも様々な予防・改善効果が認められています。

・悪玉コレステロールを減らす、高血圧予防
・動脈硬化の予防
・うつ病の防止
・痴呆症状の軽減
・子供の正常な脳の発達を促進
・視力の向上
・記憶力向上

またDHAには肝臓のはたらきをよくして脂肪肝を防止したり、血液さらさら、体内の有害毒素の排出(デトックス)効果もあるといわれています。

■DHAとEPA

EPA(エイコサペイタエン酸)もDHA同様、魚に多く含まれる有効成分で、血栓ができるのを防ぐ効果があるといわれています。サプリメントでもDHA&EPAと両方配合されている場合が多いです。

【関連項目】
イチョウ葉エキス

DHAはこんな方におすすめ!
頭を良く使う仕事の方
パソコンなど目を良く使う方
物忘れが気になり始めた方
コレステロール値の高い方



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